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“매일 1개씩 챙겨 먹어라”… 영양 전문가들이 바나나 먹으라고 강력 추천한 이유
영양 전문가들이 혈압 관리를 위해 매일 중간 크기 바나나 한 개 섭취를 권장했다. 칼륨이 나트륨 배출을 돕고 혈관을 확장시켜 혈압 조절에 도움을 준다는 설명이다.
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위고비·마운자로 불법 반입 급증…7개월 만에 작년의 3.9배
비만치료제 위고비와 마운자로 등을 해외에서 불법으로 들여오다 적발된 사례가 올해 들어 급증한 것으로 나타났다.
8일 국회 재정경제기획위원회 국민의힘 간사인 배준영 의원(인천 중구·강화군·옹진군)이 관세청에서 받은 자료에...
“유통기한 남았어도 버려라”… 영양사 경고한 ‘의외의 음료’
유통기한은 식품을 안전하게 섭취할 수 있는 기간을 판단하는 기준 중 하나다. 하지만 개봉 후 어떻게 보관했는지도 음료의 안전성에 큰 영향을 미친다. 일부 음료는 유통기한이나...
주담대 연 8% 현실화… 영끌·빚투족 아우성
한국은행의 백투백 금리 인상으로 기준금리 3% 시대가 본격화하면서 대출 차주들의 이자 부담도 증폭될 전망이다. 이미 주택담보대출 금리 상단이 연 7%를 넘어선 가운데 시장금리까지 오를...
“매일 먹었는데 어쩌나” 콜레스테롤 수치 높이는 뜻밖의 습관
콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 구성하는 주된 성분으로 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소다. 하지만 콜레스테롤이 지나치게 많으면 혈액순환이 방해되며 심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관질환 위험이 커진다....
“요즘 누가 소맥 마셔요” MZ세대가 술 안 마시는 진짜 이유
소주와 맥주 등 전통 주류 소비가 침체 흐름을 보이고 젊은 세대를 중심으로 저도주 트렌드가 떠오르면서 주류 시장이 재편되고 있다. 무·논알코올 맥주와 저도주를 새로운 성장축으로...





