당뇨병 환자가 아침마다 먹어야 할 천연 인슐린 3위 여주, 2위 귀리, 1위는?
당뇨는 무엇을 먹느냐보다 '아침 첫 끼'를 어떻게 시작하느냐가 하루 전체의 혈당 스파이크를 결정합니다.
인슐린 저항성이 높아진 당뇨 환자들에게 약만큼이나 강력한 효과를 발휘하는 식재료들이 있는데요.
공복 혈당을...
9월부터 한강 누비는 ‘이것’…미리 공짜로 탈 수 있다고?
한강에 처음 도입되는 ‘한강버스’를 체험할 기회가 7월1일부터 열린다.
서울시는 9월 한강버스 정식 취항에 앞서 시민을 대상으로 체험 운항을 선보인다고 23일 밝혔다. ‘얼리버드’로 불리는 탑승 체험...
안성탕면·카놀라유…라면·식용유·과자값 줄줄이 내린다
라면 업계가 가격 인하를 결정한 12일 서울의 한 대형마트에 라면이 진열돼 있다.
라면·과자·식용유 등 주요 식료품 가격이 줄줄이 내린다. 정부의 물가 안정 기조에 맞춰...
우리의 정신적 웰빙에 큰 영향을 주는 기분을 좋게 만드는 음식과 운동
기분을 좋게 만드는 음식과 운동은 우리의 정신적 웰빙에 큰 영향을 미친다. 현대 사회에서 스트레스, 불안, 우울증 등의 문제는 많은 사람들에게 흔한 고민이지만, 올바른 식습관과...
“동남아·중국 여행 망설여지네”…질병청 신신당부한 이유
최근 중국과 태국, 싱가포르 등 인접국가들의 코로나19 발생이 늘어가는 가운데, 질병관리청이 65세 이상 어르신과 생후 6개월 이상 면역저하자 및 감염취약시설 입원·입소자 등 고위험군의 예방접종을...
“땀 흘렸다고 살 빠진 건 아닙니다”…근손실 가능성도
더위가 한풀 꺾이고 가을이 서서히 다가온다는 '처서(處暑)'가 지났음에도 연일 이어지는 무더위에 땀 배출이 끊기지 않는다.
이에 따라 일시적으로 체중이 줄거나 살이 빠진 것처럼 보이는 경우도...
“한국인들, 안 마셔도 너무 안 마셔”… 물 섭취량 부족한 이유!
우리 국민 대다수가 세계보건기구(WHO)가 제시한 하루 권장 수분 섭취량에 못 미치는 양의 물을 마시는 것으로 나타났다.
정수기 브랜드 브리타가 지난달 26일부터 29일까지 전국 성인 남녀...
라면 이렇게 많이 먹었나…혈당 스파이크 원인 살폈더니?
우리나라 사람은 라면을 참 좋아한다. 지난해 1인당 79개의 라면을 먹었다는 통계가 나왔다. 하지만 라면을 건강식으로 분류하진 않는다. 정제 탄수화물, 짠 스프 등 라면의 단점을...
“역시 월드 클래스”… 손흥민, 미국 무대 첫 선발서 펄펄
손흥민(LAFC)이 미국 메이저리그사커(MLS) 선발 데뷔전에서 첫 공격 포인트를 달성하며 팀의 완승에 기여했다. 잉글랜드 프리미어리그(EPL) 토트넘 홋스퍼에서 10년간 뛰었던 손흥민은 미국 무대에서도 ‘월드 클래스’ 기량을...
원·달러 환율, 25원 급락해 1380원 출발… 6개월 만 최저
7일 서울 외환시장에서 미국 달러화 대비 원화 환율이 1380원에 출발했다. 연휴 전 마지막 거래일인 지난 2일 주간 종가(오후 3시30분 기준) 1405.3원에서 약 25원 급락한 수준이다.
원·달러 환율이 1380원대에서...
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美 억만장자 “달러 붕괴하고 비트코인·스테이블코인 뜰 것”
월가의 전설적인 억만장자 투자자 스탠리 드러켄밀러(Stanley Druckenmiller)가 달러가 기축통화로서 지위를 잃고 그 자리를 비트코인, 스테이블코인과 같은 디지털자산(크립토)이 대체할 가능성을 제기했다. 당장은 아니지만 디지털자산 시장이...
안성탕면·카놀라유…라면·식용유·과자값 줄줄이 내린다
라면 업계가 가격 인하를 결정한 12일 서울의 한 대형마트에 라면이 진열돼 있다.
라면·과자·식용유 등 주요 식료품 가격이 줄줄이 내린다. 정부의 물가 안정 기조에 맞춰...
몸에서 피가 난다면…부위별 출혈이 알려주는 암의 적신호?
몸에서 예상치 못한 출혈이 나타난다면, 그 부위에 따라 여러 종류의 암을 의심해 볼 수 있다. 소변에 피가 섞이면 방광암·신장암, 대변에 피가 보이면 대장암, 생리...
“한국인들, 안 마셔도 너무 안 마셔”… 물 섭취량 부족한 이유!
우리 국민 대다수가 세계보건기구(WHO)가 제시한 하루 권장 수분 섭취량에 못 미치는 양의 물을 마시는 것으로 나타났다.
정수기 브랜드 브리타가 지난달 26일부터 29일까지 전국 성인 남녀...
영양제 잘못 먹으면 ‘사망’… 절대 같이 복용하면 안 되는 ‘조합’
건강기능식품과 약을 함께 먹으면 더 건강해질 것 같지만, 경우에 따라선 오히려 독이 될 수 있다.
명절 선물로 인기인 건강기능식품은 이제 일상 속 필수품이 됐다. 성인...
밤마다 “이런 증상이 일어난다면” 당뇨병일 확률 90%니 병원 무조건 가야 합니다
낮에는 괜찮은데 밤만 되면 몸이 이상해지는 분들
낮에는 일도 하고, 밥도 먹고 크게 불편한 게 없습니다.
그런데 밤만 되면 이상한 증상이 반복됩니다.
자꾸 화장실에 간다
물을...