피곤하다고 “이곳”에서 자는 습관이 허리건강을 심각하게 망칩니다.
집에 들어와 피곤할 때 소파에 털썩 누워 잠들어본 적, 누구나 한 번쯤은 있을 것이다. 처음엔 일시적인 휴식이지만 이게 습관이 되면 허리에 치명적인 영향을 줄 수...
라면 이렇게 많이 먹었나…혈당 스파이크 원인 살폈더니?
우리나라 사람은 라면을 참 좋아한다. 지난해 1인당 79개의 라면을 먹었다는 통계가 나왔다. 하지만 라면을 건강식으로 분류하진 않는다. 정제 탄수화물, 짠 스프 등 라면의 단점을...
비만 8만명에 5만원 체육시설 바우처…서울시 ‘비만탈출 선언’
서울시가 고도비만 시민 8만명에게 공공·민간 체육시설 어디서나 쓸 수 있는 5만원어치 바우처를 지급한다.
대표 건강관리 플랫폼인 손목닥터9988 인센티브도 강화한다.
오세훈 서울시장은 20일 오전 여의나루역 러너스테이션에서 서울시민...
“동남아·중국 여행 망설여지네”…질병청 신신당부한 이유
최근 중국과 태국, 싱가포르 등 인접국가들의 코로나19 발생이 늘어가는 가운데, 질병관리청이 65세 이상 어르신과 생후 6개월 이상 면역저하자 및 감염취약시설 입원·입소자 등 고위험군의 예방접종을...
“공휴일 사라졌네” 직장인들 한숨…현충일, ‘대체공휴일’ 안 되는 이유
오는 6월 6일 현충일이 토요일과 겹치면서, 대체휴일 또는 임시공휴일 지정 여부에 관심이 쏠리고 있다.
22일 사회관계망서비스(SNS)를 중심으로 6월 연휴 분위기가 확산하고 있다.
오는 6월 3일 제9회...
11월 지역가입자 건보료 달라진다…이자·배당소득도 ‘즉시조정’
작년 소득·올해 재산 변동분 이달부터 반영…소득 줄었다면 '조정 신청' 활용해야
2025년 1월부터 건보료 조정 대상 대폭 확대…소득 증가 시에도 신청 길 열려
매년 11월은 건강보험 지역가입자들에게...
통장에 100만원도 없다.. 요즘 4050 사이에 퍼지고 있는 처참한 현상
요즘 40대·50대 사이에서 자주 들리는 말이 있다. “일은 하는데 통장에 돈이 남지 않는다”는 고백이다. 소득이 없는 것도 아닌데, 통장에 100만 원조차 남기기 어려운 상태가...
카드 자동결제 중지… 공동현관 비밀번호 교체해야
쿠팡에서 3370만명의 고객 정보가 유출되면서 개인정보 보호에 대한 불안이 커지고 있다. 이름·주소·이메일·주문 내역 등 민감한 정보가 다수 포함돼 스미싱·보이스피싱 등 2차 범죄의 표적이 될까...
원·달러 환율, 25원 급락해 1380원 출발… 6개월 만 최저
7일 서울 외환시장에서 미국 달러화 대비 원화 환율이 1380원에 출발했다. 연휴 전 마지막 거래일인 지난 2일 주간 종가(오후 3시30분 기준) 1405.3원에서 약 25원 급락한 수준이다.
원·달러 환율이 1380원대에서...
매일 먹던 달걀…하루 2개 괜찮다? ‘기준’ 달라졌다
아침마다 냉장고 앞에서 달걀을 꺼내 들고 한 번쯤 고민하게 된다. 두 개를 먹어도 될지, 하나로 줄이는 게 나을지 쉽게 결론이 나지 않는다. 예전에는 기준이...
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“매일 1개씩 챙겨 먹어라”… 영양 전문가들이 바나나 먹으라고 강력 추천한 이유
영양 전문가들이 혈압 관리를 위해 매일 중간 크기 바나나 한 개 섭취를 권장했다. 칼륨이 나트륨 배출을 돕고 혈관을 확장시켜 혈압 조절에 도움을 준다는 설명이다.
최근...
위고비·마운자로 불법 반입 급증…7개월 만에 작년의 3.9배
비만치료제 위고비와 마운자로 등을 해외에서 불법으로 들여오다 적발된 사례가 올해 들어 급증한 것으로 나타났다.
8일 국회 재정경제기획위원회 국민의힘 간사인 배준영 의원(인천 중구·강화군·옹진군)이 관세청에서 받은 자료에...
“유통기한 남았어도 버려라”… 영양사 경고한 ‘의외의 음료’
유통기한은 식품을 안전하게 섭취할 수 있는 기간을 판단하는 기준 중 하나다. 하지만 개봉 후 어떻게 보관했는지도 음료의 안전성에 큰 영향을 미친다. 일부 음료는 유통기한이나...
주담대 연 8% 현실화… 영끌·빚투족 아우성
한국은행의 백투백 금리 인상으로 기준금리 3% 시대가 본격화하면서 대출 차주들의 이자 부담도 증폭될 전망이다. 이미 주택담보대출 금리 상단이 연 7%를 넘어선 가운데 시장금리까지 오를...
“매일 먹었는데 어쩌나” 콜레스테롤 수치 높이는 뜻밖의 습관
콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 구성하는 주된 성분으로 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소다. 하지만 콜레스테롤이 지나치게 많으면 혈액순환이 방해되며 심장병이나 뇌졸중 같은 심혈관질환 위험이 커진다....
“요즘 누가 소맥 마셔요” MZ세대가 술 안 마시는 진짜 이유
소주와 맥주 등 전통 주류 소비가 침체 흐름을 보이고 젊은 세대를 중심으로 저도주 트렌드가 떠오르면서 주류 시장이 재편되고 있다. 무·논알코올 맥주와 저도주를 새로운 성장축으로...